Match torsdag 1 maj!

Nu är det klart.
Träningsmatch på torsdag den 1 maj mot Matfors F99/00 kl 13.00 på Thulevallen.
Vi samlas på Thulevallen för matchförberedelser kl 11.30.

Luckstatjejerna
Meddela Kicki idag om Ni kan vara med och spela.

Nackstatjejerna
Det betyder att alla som blir uttagna att spela från Nacksta samlas torsdag kl. 11.10 på lilla Ica-parkeringen för avfärd till Thulevallen. Vilka det blir meddelas idag onsdag.

Flagg spel

Tjejer!
Var beredda på att det kan bli match torsdag 1 maj ca kl 13.00 mot Matfors F99/00. Kicki försöker boka upp dem.
 
Meddela Lennart eller Kicki redan nu om Ni inte kan vara med.

Ändrad matchtid söndag 4/5!

På söndag är det .premiär i div 4B - OBS - ändrad matchtid!

Njurunda IK 02-03 - LuNa CATS kl 13.00 Nolby/Gumsekullen

OBS - ändrad matchtid!


Mer info kommer inom kort.

Nybliven fjortis!

Grattis Lina i efterskott på 14-årsdagen!

Dags för 1.a träningslägret

Nu till helgen är det dags för det kombinerade laget LuNa att ha sitt 1:a gemensamma träningsläger. Vi startar upp i Nacksta och fortsätter på idylliska Sörforsvallen. En match, tre fotbollspass och ett teoripass är inplanerade under helgen som också innehåller mycket umgänge, skratt och möjlighet att skapa vänskapsband.

Vi hoppas på bra väder...

...så att vårt läger blir utan hinder.

Nu skall två lag formas...

...till ett fungerande team.

Träningsläger för LuNa CATS 26 och 27 april 2014

Lördag den 26 april

10.00 - 10.15 Samling Nackstahallen, ombyte och ut på grusplan
10.15 – 11.45 Träningspass 1, uppvärmning, knäkoll. Fokus på rörelse och anfallsspel
12.00 - 13.30 Lunch i Nacksta med föräldrar och spelare/ledare. Fråge- och info-tid.
13.30 - 14.00 Transport till Sörforsvallen
14.00 - 15.30 Teori pass1 med fika, Gemensamt; Målsättning, kriterier, regler. Sedan; hur spelar vi, lagdelar, positioner, styrkor, svagheter. Vi visar även ute på plan hur vi vill spela.
16.00 - 18.00 Träningspass 2 eller match mot Matfors. (Match kan ge att vi spelar matchen under Teoritid och teori som avslutning på dagen)
18.00 – 18.30 Hemresa för de som inte övernattar.
19.00              Middag och kvällspass för de som är kvar.

Söndag den 27 april

08.30 – 09.30 Väckning och frukost för övernattande på Sörforsvallen
09.20              Samling i Nacksta och avresa till Sörforsvallen.
10.00 - 11.30 Träningspass3, Uppvärmning, knäkoll, Fasta situationer, försvarsspel, målvaktsfokus
11.30              Lunch, plocka ihop, städa
12.15              Samling inför match, ombyte, genomgång
13.30              Träningsmatch mot Njurunda IK
15.30              Matchuppföljning, avslutning, hemresa

Spelarna kommer att indelas i grupper under träningslägret. Under alla träningspassen och teoripassen kommer olika fotbollsrelaterade uppgifter att behöva lösas av grupperna och det tävlas naturligtvis mellan grupperna.

"Påsklovscup"

Hej

Idag har LuNa CATS haft en fotbollsdag i Nackstahallen. Pga sent återbud från SDFF F00/01 så spelades först en internmatch där 2 lagkaptener valde lag. Det blev en mycket välspelad match där fina passningar och kombinationer ställdes mot bra försvarsspel i båda lagen. matchen borde stärka samtliga spelares självförtroende då vi som stod på sidan tyckte det var den bästa fotboll som tjejerna presterat inomhus!

I match nummer 2 så ställdes LuNa CATS mot Ljustadalens pojkar. betydligt snabbare, tuffare och rakt på där tjejerna stod upp och tog kampen över hela planen. Imponerande hur man lyckades vinna många närkamper, bjuda på dribblingar och passningar i mycket högre tempo än man kanske har normalt. Perfekt genomkörare inför stundande seriematcher.

Bra jobbat tjejer!

Försenat Grattis

Grattis i efterskott Maryam och Dahabo på Er födelsedagar!

Cupspel i Stöde

I lördags var det dags för LuNa CATS 9-manna att spela fotbollscup i Stöde. Både kul och lite spännande då det var första gången tillsammans med Luckstatjejer för många av tjejerna. Nästan alla var på plats i tid till samlingen och avresan till Stöde och cupen gick bra. Sol och varmt väder lovade gott inför de 4 matcher som väntade.

LuNa CATS samlade utanför omklädningsrummet i Stöde

Ellen krigsmålad inför matchen

Första matchen var redan kl 10.00 mot Söråker. LuNa var laddade och tog tag i taktpinnen direkt. Skapade flera halvchanser men lyckades inte få in bollen i mål, antingen missades skotten, passningen, eller så var det en Söråkerspelare i vägen. Alla jobbade stenhårt, verkade trivas ihop och spelade fin fotboll.

Duktiga tjejerna Barlin, Sara och Ella tar bollen av Söråker. Bra samarbete.

Passa mig vinkar Mariam.

Säkre målvakten Nelly har full kontroll på bäde boll och spel.

Det närmar sig halvtid innan Andrijana skjuter ett skott som inte ser så farligt ut - men bollen går in i mål. Jubel i LuNa och ett viktigt första mål av Andrijana. Nu kan LuNa slappna av och spela ut. Halvtid.

Samling i halvtid och några tips från coachen.

Almira och Barlin var jobbiga för Söråkersförsvaret hela matchen.

Andra halvlek blev som den första. LuNa var lite starkare, bra inställning, men Söråker stack upp ibland när LuNas försvar inte var samspelta. Vi försökte rätta till det under alla byten då vi pratade om hur de skulle spela. Barlin tryckte in 2-0 men domaren hade hittat en offside - tur han gjorde det för ingen annan såg den...

Sanela kastar inkast

Sara och Jenny nöjda efter vinst i första matchen.

Slutsignal - vi har vunnit första matchen med 1-0 och tagit den första skalpen i cupen. Nu var det bara 10 minuters vila till nästa match, mot arrangerande Stöde som vi visste var vassa framåt. Vi fyllde på med vätska och pratade lite hur vi skulle uppträda, spela och kämpa för att fortsätta prestera vårt bästa.

Bra, jämn och tät match mot Stöde

Ella och Lina i full fart, Janny och Sanela täcker upp Nelly.

Stöde var hela tiden farliga med sina djupledslöpningar.

Tidigt i matchen fick Stöde hörna. Våra stoltheter var inte riktigt med i markeringen och Stöde kunde enkelt peta in 1-0 framför vårt mål. Det blev en väckarklocka och efter det vaknade alla vinnarskallar till liv. Vi skapade massor med målchanser. Ella och Lina var superbra på kanterna och det kändes som att vi nu hade grepp om matchen. Stöde var dock alltid farliga med sina djupledslöpningar men våra backar fick bättre och bättre grepp om dem.

Kvittering efter fint spel där Aya passade Barlin som sköt på mål, returen satte Ella i mål.

Sara byter av Veronika, två hårt jobbande tjejer på mitten.

Andra halvlek var lika jämn som den första. Troligen den bästa matchen i cupen där båda lagen verkligen försökte vinna med fint spel. LuNa imponerade med både teknik och hårt arbete där tjejerna kämpade för varandra och laget. Försvaret blev mer och mer samspelta och därmed säkrare och tryggare. Bra målvaktsspel av Nelly spred ett lugn i laget. Oavgjort resultat betyder att LuNa fortfarande har allt i egna händer. Liten samling efter matcherna innan vi går till klubbstugan för att äta lunch och fylla på i depåerna.

Efter att ha fått vila på maten var det åter dags för match. Returmöte mot Söråker och tjejerna börjar att ladda för match. Vi gör några små ändringar i laget för att låta tjejerna prova på lite olika roller. Matchen börjar men vi är inte riktigt med från start. Mycket riktigt slarvar vi och Söråker gör 1-0. Det kanske var det som behövdes för nu vaknade alla till och det blev full fart över hela linjen. Barlin trycker in kvitteringen, och gör sedan ytterligare ett till. Nu var ordningen återställd.

Täta matcher med 2 st samlade och duktiga lag.

Veronika passar till Josefina som har full fart på kanten.

Barlin och Almira var ständigt farliga framåt.

Seger mot Söråker och vi var klara för en helt avgörande match om cupsegern mot Stöde som hade vilat. Flera av våra tjejer var nu både trötta och hade lite ont här och där. Det blev därför hög tid att möblera om lite i laget och bytena fick göras efter ork och vilka som var tillgängliga. Efter lite missförstånd i försvarsspelet gjorde Stöde snabbt 1-0, underläge igen alltså, och vi försökte mobilisera kraft för en sista kraftansträngning.

Ella gjorde en kanoncup och jagar här ikapp bollen i kamp med en Stödespelare.

En helt slut Sanela hämtar kraft

Josefina skjuter in en hörna mot Stöde.

I halvtid bestämde vi oss - nu satsar vi allt vi har - vi ska vinna den här matchen och därmed cupen. Vi flyttade upp laget och efter en hörna höll sig Ella framme och slog in bollen i mål. 1-1, ett mål till och vi vinner cupen.

Vi skapade många farliga hörnor...

...och till slut trycker Ella in 1-1 på en hörna.

Avslutningen var spännande och alla gav verkligen allt i båda lagen. En frispark för Stöde där vi inte lyckades få muren på rätt ställe avgjorde matchen. 2-1 och nu var det jobbigt igen. En sista kraftansträngning blev det men Stöde var för starka. Vi orkade inte komma i kapp igen och första förlusten var ett faktum. Matchens kämpe var Aya som slet och jobbade stenhårt i alla lägen och vi unnade verkligen henne att få göra ett mål efter allt slit. Målet kommer säkert i nästa match.

Sammanfattningsvis har LuNa genomfört en riktigt bra cup där alla har spelat för varandra, med många tjejer som presterat kanonfotboll och vi skapat ett självförtroende i laget som vi tar med oss till seriespelet om några veckor. Lagkapten Lina ledde laget på ett utmärkt sätt med sitt uppoffrande spel och starka löpningar vilket smittade av sig på allihopa. Ella kom fram i bra lägen från sin kantposition och gjorde också 2 mål. Barlin var hur bra som helst och blev också cupens skyttedrottning.

Stolt skyttedrottning - Barlin var glödhet under hela cupen och vann skytteligan.

Barlin och Sara anfaller mot Stöde i finalen.

Almira, Veronika, Hodan, jenny och Ellen tar hand om Stödes anfall.

Silver i första cupen - men vi ville ha guld.

Almira och Almira - tyvärr inget mål för dem idag.

Samlat försvar, utspark av Nelly

Nacksta Fotbollstjejers yngsta

Grattis Valentina!

Igår fyllde hon 5 år.

 

Kul att träffas igen

Det blev så äntligen dags för våra LuNa CATS att träffas på Sörforsvallen igen. 20 st tjejer som verkade ha längtat hela vintern efter att börja träna som ett (1) lag igen. Några färskingar hade också följt med och de välkomnades på en gång av gruppen.

Samling och lite genomgång inför träningen

Var är bollen ?

Aya och Lina hittar varandra

Värmning och sedan 2 mot 2 i kvadrat. Bra fart och fin bollkontroll visades upp av många. Sedan dags för lite passning -  mottagning med förflyttning. Triangeldrama i tre steg.

Muno och Håkan låter Tilde och Rebecca jaga

Edina och Andrijana gör bra i från sig mot Barlin och Hodan på första träningen

Tilde ökar farten

Ooops, tunnel från Mariam på Aya

Efter en timme så började några känna av träningen som höll ett bra tempo. Vi jobbar med passning, löpning och avslut ett tag. Bra kvalitet och fokuserade tjejer visade att de kan om de vill. Avslutande matchspel lyckades få de tröttaste att piggna till och det blev riktigt bra spel med fina prestationer, både individuella och i kombinationer och avslut. Andrijana och Barlin såg till att det blev 1-1, eller så var det Linn, Jenny, Rebecca, Mariam, Tilde och Ellen som inte släppte till mer chanser. Målvakterna Olivia och Håkan var duktiga och startade uppspel bra.

Det var riktigt kul att se hur alla tjejer trivdes tillsammans, jobbade för varandra och gjorde kompisen duktig. Det värmde i kylan i kväll! Vi jobbar vidare och tar alla steg tillsammans.

Andrijana och Hodan i kamp om bollen

Aya och Lina visar vägen

Olivia, Ellen, Tilde, Muno, Hodan, Andrijana, Edina, Jenny - När kommer bussen ?

Ella vill ha bollen

Rebecca och Tilde vilar

Nya tag nästa onsdag då vi tränar tillsammans igen.