Måndagsträning med Adrian & Ada

Hej,
Ikväll har jag varit och tittat på Nacksta Fotbollstjejers träningspass med Adrian & Ada. Adrian var superförkyld men försökte ändå att genomföra de planerade övningarna för kvällen.

Den här övningen kan tydligen göras på olika sätt...

En del av tjejerna var ibland lite ofokuserade och försökte fuska när de skulle utföra övningarna eftersom inte Lennart var där... Men då röt Ada i - skärpning den/de som fuskar och sabbar för de andra är vänliga att lämna träningen och gå hem. Efter det var samtliga tjejer på tårna för ingen ville missa träningen eller gå hem.

Några filmer där man kan studera olika varianter på samma övningar, de som har egna varianter och de som ger järnet...

Sedan spelades 2 mål och då var samtliga på tårna och superduktiga!