fredag 20 september 2013

Snurrig torsdagsträning med knäkontroll!

Hej!
Igår tittade jag in en liten stund på SDFF Nacksta fotbollstjejers träningspass. Riktigt skojigt! Tjejerna som tränar tillsamman med Lucksta IF F00 hade dagen till ära fått sina nya overaller, så de var jätteglada och spralliga.

 Tyvärr blev nästan alla foton väldigt gula och suddiga. Det kanske är dags att köpa en ny kamera?


Uppvärmning!

 

 Knäkontrollpass
För att förhindra knäskadorär är det superviktigt att stärka musklerna runt knäna och få bra balans.

Ibland kan det vara lite svårt att få till övningen rätt...

Almira utför övningen helt rätt!



Nu börjar även Veronika få tilll balansen så att hon kan utföra övning rätt. Bra jobbat!

Mitt i allting kom Valentina, 4 år, på att hon ville få lite snurr på tillvaron.

...och då ville även linslössen Dijana och Sibela haka på...
 Smygfotade Vasa


 



När tjejerna skulle börja köra "två mål" var det dags för mig att hämta Nebinur och skjutsa henne till 
SDFF F00/01 träning på Kubenplan, i ösregn och höstrusk.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar